【怀孕7个月】怀孕7个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。此时需特别注意营养、休息与产检。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿体重约1.2公斤，身长约35厘米，皮下脂肪开始积累。 |
| 孕妇变化 | 腹部明显增大，容易疲劳，睡眠质量下降。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和钙摄入，避免高糖高脂食物。 |
| 产检重点 | 检查胎位、羊水、胎儿发育情况，进行B超检查。 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，预防妊娠高血压，保持良好心态。 |
此阶段是孕期的关键时期，合理安排生活与饮食有助于顺利度过孕期。
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