【孕妇水肿吃什么好】孕妇在怀孕期间容易出现水肿现象，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。合理的饮食有助于缓解水肿问题。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高钾食物 | 香蕉、菠菜、土豆 | 促进体内钠的排出，减轻水肿 |
| 利尿食物 | 冬瓜、黄瓜、薏米 | 帮助身体排水，缓解浮肿 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 补充营养，维持体液平衡 |
| 全谷类 | 糙米、燕麦 | 提供膳食纤维，改善消化 |
建议孕妇多喝水，避免高盐、高糖食品，保持适量运动，如散步等，有助于改善血液循环。若水肿严重，应及时就医，排除其他健康问题。
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