【黑芝麻糊有哪些作用和功效】黑芝麻糊是一种传统的营养食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 润肠通便 | 膳食纤维丰富，促进肠道蠕动 |
| 强健骨骼 | 含钙质，有助于骨骼健康 |
| 乌发养发 | 促进头发生长，改善白发问题 |
黑芝麻糊适合日常食用，尤其适合需要补充营养、改善便秘及关注皮肤健康的群体。建议适量饮用，避免过量。
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问 黑芝麻糊有哪些作用和功效
2025-10-19 20:23:13
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2025-10-19 20:23:13
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