【推迟月经的方法有哪些】月经周期受多种因素影响，如压力、饮食、生活习惯等。以下是一些常见的推迟月经方法，供参考：
| 方法 | 说明 |
| 避孕药 | 按医嘱服用避孕药可调整月经周期，需在医生指导下使用。 |
| 压力管理 | 减少压力有助于维持正常激素水平，避免月经提前或紊乱。 |
| 饮食调节 | 保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，有助于稳定月经。 |
| 运动适度 | 适量运动有助于调节内分泌，但过度运动可能影响月经。 |
| 中医调理 | 如艾灸、中药等，需由专业中医师指导进行。 |
以上方法仅供参考，若长期月经不调，建议及时就医检查。每个人体质不同，效果可能有所差异，应根据自身情况选择合适方式。
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