【孕妇为啥会失眠】怀孕期间，很多准妈妈会出现失眠的情况。这主要是由于身体和心理的多重变化所导致。
| 原因 | 简要说明 |
| 激素变化 | 孕激素水平升高影响睡眠节律 |
| 身体不适 | 如尿频、腰酸、胃胀等影响休息 |
| 心理压力 | 对分娩、育儿的担忧引发焦虑情绪 |
| 睡眠环境 | 体型变大、翻身困难影响睡眠质量 |
为缓解失眠，建议保持规律作息，适当运动，营造舒适的睡眠环境，并在医生指导下合理调整生活习惯。
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问 孕妇为啥会失眠
2025-10-20 00:44:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 00:44:25
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