【恢复胰岛功能的食物】合理饮食对维护胰岛功能至关重要，尤其对糖尿病患者或血糖异常人群。以下是一些有助于改善胰岛功能的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含β-葡聚糖，有助于稳定血糖 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，可辅助降糖 |
| 豆类 | 高纤维、低升糖指数，有助于调节血糖 |
| 坚果 | 含健康脂肪和蛋白质，减少胰岛负担 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，促进代谢平衡 |
建议结合个人体质和医生指导，科学搭配饮食。保持规律作息与适度运动，才能更好地支持胰岛功能恢复。
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