【肩膀疼是什么原因引起的怎么办】肩膀疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、僵硬 | 休息、热敷、拉伸 |
| 肩周炎 | 活动受限、夜间痛 | 物理治疗、药物缓解 |
| 颈椎病 | 颈肩相连痛 | 理疗、调整姿势 |
| 关节炎 | 肿胀、疼痛 | 药物、保暖、锻炼 |
| 外伤 | 撞击后疼痛 | 冰敷、包扎、就医 |
建议出现持续疼痛时及时就医，避免自行盲目处理。日常注意保持正确坐姿，适当锻炼肩部肌肉，有助于预防肩痛。
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