【减肥可以吃木瓜吗,热量高吗】总结：
木瓜是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥期间适量食用。它富含维生素C和消化酶，有助于促进代谢和改善消化。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约43大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 维生素C | 含有较高维生素C，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需适量食用 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食和运动，效果更佳。
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问 减肥可以吃木瓜吗,热量高吗
2025-10-20 10:14:24
问题描述：
减肥可以吃木瓜吗,热量高吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-20 10:14:24
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