【减肥能吃的水果有哪些】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时满足身体对维生素和纤维的需求。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，低脂肪，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 富含抗氧化物，低糖高营养 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C含量高，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，富含维生素C |
| 西瓜 | 30 | 含水量高，热量低 |
建议每天适量食用，避免过量，同时注意搭配均衡饮食与运动。
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问 减肥能吃的水果有哪些
2025-10-20 10:27:12
问题描述：
减肥能吃的水果有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-20 10:27:12
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