【假期综合症的症状】假期结束后，许多人会感到身体和心理上的不适，这种现象被称为“假期综合症”。以下是常见的症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 精神不振 | 嗜睡、注意力不集中、反应迟钝 |
| 情绪低落 | 易怒、焦虑、情绪波动大 |
| 身体疲惫 | 乏力、头痛、消化不良 |
| 生活节奏紊乱 | 睡眠不规律、饮食无序 |
| 工作效率下降 | 缺乏动力、任务完成困难 |
这些症状多因假期过度放松、作息混乱或心理预期落差引起。建议逐步调整作息，恢复规律生活，有助于缓解不适。
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问 假期综合症的症状
2025-10-20 11:19:17
问题描述：
假期综合症的症状，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 11:19:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
