【紧张手就抖是怎么回事】当人处于紧张、焦虑或恐惧状态时，身体可能会出现“手抖”的现象。这是神经系统对情绪变化的一种生理反应。
| 原因 | 说明 |
| 肾上腺素分泌增加 | 紧张时，肾上腺素分泌增多，导致心跳加快、肌肉紧张，从而引发手抖。 |
| 自主神经紊乱 | 情绪波动会干扰自主神经系统的平衡，影响肌肉控制。 |
| 焦虑症或恐慌障碍 | 长期紧张或焦虑可能导致频繁手抖，甚至伴随其他症状。 |
| 低血糖或疲劳 | 身体虚弱时，也可能出现类似反应。 |
建议保持良好作息，适当放松心情。若手抖频繁且影响生活，建议就医检查，排除潜在疾病。
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