【可可的功效与作用】可可是一种源自可可豆的天然食品，广泛用于制作巧克力和饮品。它不仅味道浓郁，还具有多种健康功效。
总结：
可可富含抗氧化物质、镁、铁等营养成分，有助于改善心情、降低血压、促进心血管健康，并可能提升认知功能。此外，其含有的黄烷醇对皮肤有保护作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，清除自由基 |
| 改善心情 | 促进血清素分泌，缓解压力 |
| 降低血压 | 含黄烷醇，有助于血管扩张 |
| 促进心血管健康 | 减少炎症，改善血液循环 |
| 提升认知能力 | 增强脑部供血，提高专注力 |
| 保护皮肤 | 抗氧化作用，延缓衰老 |
适量食用可可，能为身体带来多重益处，但需注意控制摄入量，避免过量糖分和热量。
以上就是【可可的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
