【菌类食物有哪些】菌类食物种类丰富，营养全面，是健康饮食的重要组成部分。常见的菌类包括食用菌、药用菌等，它们不仅味道鲜美，还具有多种营养价值。
以下是一些常见的菌类食物：
| 类别 | 常见种类 | 特点 |
| 食用菌 | 蘑菇、香菇、金针菇 | 富含蛋白质和维生素 |
| 野生菌 | 松茸、牛肝菌 | 稀有且风味独特 |
| 药用菌 | 灵芝、冬虫夏草 | 具有保健和药用价值 |
| 菌菇类 | 平菇、杏鲍菇、木耳 | 口感丰富，适合多种烹饪方式 |
合理摄入菌类食物有助于增强免疫力，改善肠道健康。建议根据个人口味和需求选择合适的菌类进行食用。
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