【精油按摩的功效有哪些】精油按摩是一种结合了芳香疗法与按摩技术的健康方式，广泛应用于放松身心、缓解压力等方面。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 放松肌肉 | 缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环 |
| 舒缓情绪 | 通过香气调节神经系统，减轻焦虑和压力 |
| 改善睡眠 | 有助于提高睡眠质量，帮助入睡 |
| 提升免疫力 | 某些精油具有抗菌、抗炎作用，增强身体抵抗力 |
| 缓解疼痛 | 对头痛、关节痛等有辅助缓解效果 |
精油按摩不仅能够改善身体状态，还能提升整体生活质量。选择合适的精油并配合专业手法，效果更佳。
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