【精油的好处和坏处】精油是从植物中提取的浓缩物质，常用于芳香疗法、按摩和日常护理。它有多种功效，但也存在潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 改善情绪、缓解压力、促进睡眠、抗菌消炎、舒缓肌肉疼痛 |
| 坏处 | 可能引起过敏反应、刺激皮肤、使用不当可能中毒、不适合孕妇或儿童 |
使用精油时需稀释后使用，避免直接接触皮肤或摄入体内。不同人群应根据自身情况选择合适的精油种类。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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问 精油的好处和坏处
2025-10-20 18:31:51
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