【假性近视怎么快速恢复】假性近视是由于用眼过度导致的眼部调节功能紊乱，而非眼球结构变化。通过科学方法可有效缓解甚至恢复。
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，促进眼部血液循环 |
| 20-20-20法则 | 每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒 |
| 热敷 | 每天热敷眼睛10分钟，放松睫状肌 |
| 合理作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 减少屏幕时间 | 控制使用手机、电脑的时间 |
建议定期到正规医院检查，排除真性近视。保持良好用眼习惯是关键。
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问 假性近视怎么快速恢复
2025-10-20 19:49:37
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
