【尖椒的热量是多少】尖椒，又称辣椒，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道辛辣，还富含多种营养成分。那么，尖椒的热量是多少呢？
根据营养数据，100克尖椒的热量约为20大卡，属于低热量食物。其主要成分为水分、维生素C和膳食纤维，几乎不含脂肪和蛋白质。因此，尖椒是减肥期间的理想食材之一。
以下是尖椒的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 20 千卡 |
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 维生素C | 80 毫克 |
综上所述，尖椒热量低且营养丰富，适合日常饮食中适量食用。
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