【颈椎病头晕如何缓解】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉受压或神经压迫导致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，调整坐姿与站姿 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 颈部牵引 | 在医生指导下进行，减轻颈椎压力 |
| 适度锻炼 | 如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 可使用活血化瘀、止痛类药物（需遵医嘱） |
| 中医调理 | 如针灸、推拿，改善局部气血循环 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意劳逸结合，避免久坐久站，有助于预防和缓解颈椎病头晕症状。
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