【头发掉的特别厉害怎么回事】总结：
头发掉落严重可能与多种因素有关，包括遗传、压力、营养不良、激素变化、疾病或药物影响等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史 | 保持良好作息，必要时就医 |
| 压力过大 | 长期紧张可能导致脱发 | 调整心态，适当放松 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等 | 均衡饮食，补充营养素 |
| 激素变化 | 如产后、更年期等 | 咨询医生，调节内分泌 |
| 疾病或药物 | 如甲状腺问题、化疗等 | 针对病因治疗 |
如持续脱发严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性调理。
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