【橘皮泡水喝的功效与作用是什么】总结：
橘皮泡水是一种常见的养生方法，具有助消化、清热化痰、促进血液循环等功效。以下是其主要作用和注意事项。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 助消化 | 含有挥发油，可刺激胃液分泌 |
| 清热化痰 | 对咽喉不适、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进血液循环 | 含黄酮类物质，有助于血管健康 |
| 抗氧化 | 含多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾开胃 | 改善食欲，缓解腹胀 |
注意事项：
橘皮泡水不宜过量，空腹饮用可能刺激肠胃。建议每天1-2次，每次适量。孕妇及体质偏寒者应慎用。
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