【咀嚼肌很大该怎么办】咀嚼肌过大可能影响面部轮廓，让人看起来更“方”或“胖”。以下是一些改善方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少硬质食物摄入，如坚果、口香糖等，避免过度使用咀嚼肌。 |
| 肉毒素注射 | 通过注射肉毒素放松咀嚼肌，改善脸型，效果明显但需定期维护。 |
| 热敷与按摩 | 每日热敷和轻柔按摩脸部，有助于缓解肌肉紧张。 |
| 运动锻炼 | 适当进行面部瑜伽或拉伸动作，帮助放松肌肉。 |
| 手术治疗 | 严重情况下可考虑手术缩小咀嚼肌，需专业医生评估。 |
以上方法可根据个人情况选择，建议在专业指导下进行。
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