【口腔溃疡吃什么好得快,不会那么疼】口腔溃疡发作时，疼痛感明显，影响进食和说话。合理饮食有助于加快愈合、减轻不适。建议多吃富含维生素B、C及锌的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。同时避免辛辣、过烫或坚硬食物，防止刺激溃疡面。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素B | 鸡蛋、牛奶、全麦面包 | 促进黏膜修复 |
| 富含维生素C | 橙子、草莓、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 加速伤口愈合 |
| 温和易消化 | 粥、豆腐、香蕉 | 减少刺激 |
避免咖啡、酒精、辣椒等刺激性食物。保持口腔清洁，多喝水，有助于缓解疼痛和加速恢复。
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