【总是遗精怎么回事】总结：
遗精是男性正常的生理现象，通常在睡眠中发生，属于自然排精。但如果频繁遗精，可能与性激素水平、心理压力、生活习惯或疾病有关。建议调整生活方式，保持规律作息，必要时咨询医生。
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 遗精频繁 | 性激素波动、性刺激过多、精神压力大 | 避免过度性幻想，规律作息 |
| 遗精无规律 | 生理正常现象，无需担心 | 保持良好生活习惯 |
| 遗精伴随不适 | 可能有前列腺炎等疾病 | 及时就医检查 |
总之，偶尔遗精属正常，若频繁且影响生活，应重视并寻求专业帮助。
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