【最健康的避孕方式】在选择避孕方式时，健康、安全和有效性是关键。以下是对几种常见避孕方法的总结：
| 避孕方式 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 防止性病，使用方便 | 可能影响性体验，需正确使用 |
| 口服避孕药 | 稳定有效，可调节月经 | 需每天服用，可能有副作用 |
| 宫内节育器 | 长效高效，无需日常操作 | 植入过程有一定风险 |
| 避孕针 | 长效，适合忙碌人群 | 可能导致月经不规律 |
| 自然避孕法 | 无药物，适合偏好自然者 | 效果较低，需严格监测排卵 |
综合来看，避孕套和宫内节育器常被认为是较健康的选项，前者兼顾防病与避孕，后者则适合长期稳定避孕需求。选择时应结合个人健康状况和生活方式。
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