【春天孩子吃什么水果好?】春天是孩子生长发育的关键时期,适当吃些应季水果有助于增强免疫力、促进消化。以下是一些适合春天食用的水果及其营养价值:
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜年龄 |
| 苹果 | 富含维生素C和纤维,助消化 | 1岁以上 |
| 梨 | 清热润肺,缓解咳嗽 | 1岁以上 |
| 桃子 | 含有维生素A和C,增强抵抗力 | 2岁以上 |
| 草莓 | 富含抗氧化物,促进视力健康 | 1岁以上 |
| 橙子 | 维生素C丰富,提高免疫力 | 1岁以上 |
建议根据孩子的年龄和体质选择合适水果,避免过量或过敏食物。春季饮食应多样化,搭配均衡,才能让孩子健康成长。
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