【高血压要忌口什么食物】高血压患者在日常饮食中应特别注意，避免摄入加重病情的食物。以下为常见需忌口的食物总结：
| 类别 | 忌口食物 | 说明 |
| 高盐类 | 咸菜、腊肉、酱油 | 盐分过高易导致血压升高 |
| 油腻类 | 肥肉、油炸食品 | 脂肪含量高，增加心血管负担 |
| 酒精类 | 白酒、啤酒 | 酒精可引起血压波动 |
| 糖分高类 | 糖果、甜饮料 | 过量糖分可能导致肥胖和血糖波动 |
| 刺激性食物 | 辣椒、浓茶、咖啡 | 可能引发心率加快，影响血压稳定 |
建议高血压患者多食用低盐、低脂、高纤维的天然食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时保持规律作息与适度运动。
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