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十二时辰与五脏六腑的对应关系

2025-10-22 04:42:37

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十二时辰与五脏六腑的对应关系】中医认为,人体与自然节律密切相关,十二时辰对应不同的脏腑功能。了解这种关系有助于调整作息、养生保健。

时辰 对应脏腑 功能说明
子时(23:00-1:00) 胆经当令,宜睡眠以养胆气
丑时(1:00-3:00) 肝经活跃,助排毒与修复
寅时(3:00-5:00) 肺经运行,调节呼吸与气血
卯时(5:00-7:00) 大肠 大肠经活跃,利于排泄
辰时(7:00-9:00) 胃经当令,适合进食
巳时(9:00-11:00) 脾经运行,促进消化吸收
午时(11:00-13:00) 心经活跃,宜静心养神
未时(13:00-15:00) 小肠 小肠经运作,助营养吸收
申时(15:00-17:00) 膀胱 膀胱经活跃,利于排尿
酉时(17:00-19:00) 肾经运行,补肾固本
戌时(19:00-21:00) 心包 心包经活跃,护心安神
亥时(21:00-23:00) 三焦 三焦经运行,调和全身

顺应时辰规律,有助于维持身体平衡,提升健康水平。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。