【不睡枕头好不好】不睡枕头是否好，因人而异。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 颈椎病患者、侧睡者、喜欢低枕或无枕的人 |
| 不利影响 | 可能导致颈椎变形、颈部肌肉紧张、睡眠质量下降 |
| 好处 | 减少颈部压力、有助于保持自然脊柱曲线 |
| 建议 | 根据自身情况选择合适高度的枕头，或尝试无枕睡眠 |
总体来看，不睡枕头并非绝对好或坏，关键在于个人的睡眠习惯和身体状况。如有不适，建议咨询专业医生。
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问 不睡枕头好不好
2025-10-22 06:38:48
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2025-10-22 06:38:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
