【橘子吃多了有什么坏处?】橘子富含维生素C，但吃多了也可能带来一些负面影响。以下是主要的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 上火 | 橘子性温，过量食用可能引起口干、喉咙痛等“上火”症状。 |
| 胃酸过多 | 橘子含酸量高，空腹或大量食用易刺激胃黏膜，引发胃痛或反酸。 |
| 腹泻 | 橘子中的果酸和纤维素过多，可能导致消化不良或腹泻。 |
| 牙齿损伤 | 酸性物质可能腐蚀牙釉质，长期食用不利牙齿健康。 |
| 糖分摄入过高 | 过量吃橘子可能导致血糖波动，尤其对糖尿病患者不利。 |
建议每天吃橘子不超过2-3个，搭配其他水果更均衡。如有不适，应减少食用并咨询医生。
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