【人体阴虚和阳虚的明显区分是什么】中医理论中，阴阳平衡是健康的基础。阴虚与阳虚是常见的体质失衡状态，两者在症状、成因及调理方式上有所不同。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 主要表现 | 口干、手足心热、盗汗 | 畏寒、四肢冰冷、乏力 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 成因 | 热病伤阴、过度劳累 | 寒邪侵袭、久病体虚 |
| 调理方向 | 滋阴降火 | 温阳补气 |
阴虚者宜多吃滋阴食物，如银耳、百合；阳虚者则应温补，如羊肉、生姜。了解自身体质，有助于更科学地调养身体。
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