【高考学生吃什么营养品】高考期间，学生需要充足的能量和营养支持，以保持良好的学习状态。合理搭配饮食，有助于提高记忆力和专注力。
推荐营养品及作用：
| 营养品 | 作用 |
| 鱼油 | 提高脑部功能，增强记忆力 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中缺乏的营养 |
| 牛奶/钙片 | 促进骨骼发育，增强体质 |
| 坚果类 | 提供健康脂肪和蛋白质 |
| 红枣/枸杞 | 补血养气，改善疲劳 |
建议考生根据自身情况选择适合的营养品，并注意饮食均衡，避免过度依赖补品。合理作息与科学饮食才是备考成功的关键。
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