【经期能喝茶吗】经期期间是否可以喝茶，是许多女性关心的问题。茶中含有咖啡因和单宁酸，可能对身体产生一定影响。
| 项目 | 是否适合经期饮用 |
| 红茶 | 不建议（含咖啡因，可能加重痛经） |
| 绿茶 | 少量可饮（含咖啡因，过量可能刺激子宫） |
| 花茶（如玫瑰、菊花） | 可适量饮用（有助舒缓情绪） |
| 姜茶 | 可适量饮用（有助于暖宫、缓解不适） |
| 普洱茶 | 不建议（性寒，可能加重经痛） |
建议经期尽量避免浓茶，选择温性饮品，如红枣茶、姜枣茶等，有助于缓解不适。每个人体质不同，可根据自身情况调整饮食。
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