【糖尿病人可以吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 建议摄入量 |
| 苹果 | 36 | 10克 | 1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 9克 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 7克 | 50-100克 |
| 橙子 | 43 | 9克 | 1个中等大小 |
| 猕猴桃 | 52 | 10克 | 1个中等大小 |
建议选择低GI、低糖的水果，并控制每日摄入量。食用时可搭配蛋白质或健康脂肪，以减缓血糖上升速度。
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