【青木瓜怎么吃】青木瓜是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅可以直接食用，还能制作成多种美食。以下是几种常见的吃法总结：
| 吃法 | 方法 | 特点 |
| 生吃 | 洗净后直接食用 | 清爽脆嫩，适合喜欢原味的人 |
| 凉拌 | 切丝后加调料拌匀 | 酸辣开胃，是东南亚常见做法 |
| 炒食 | 与肉类或蔬菜一起快炒 | 软嫩入味，适合家常菜 |
| 煮汤 | 加入炖汤中 | 增添清香，提升汤的鲜味 |
青木瓜含有丰富的维生素C和酶类物质，有助于消化。但注意未成熟的青木瓜含有一种叫“木瓜酶”的物质，过量食用可能引起不适，建议适量食用。
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