【舌下腺囊肿自愈的方法】舌下腺囊肿是一种常见的口腔疾病，通常由唾液腺导管阻塞引起。虽然多数情况下需要医学干预，但部分轻度患者可通过自然方式缓解或自愈。以下是相关方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进唾液分泌，有助于疏通导管 |
| 热敷 | 缓解局部炎症，改善血液循环 |
| 避免刺激 | 减少辛辣、过热食物对黏膜的刺激 |
| 规律作息 | 增强免疫力，辅助身体自我修复 |
需注意：若囊肿持续增大或伴有疼痛，应及时就医，避免延误治疗。自愈仅适用于早期轻微症状，不可盲目依赖。
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