【肩膀肌肉酸痛是怎么回事】肩膀肌肉酸痛是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肩部肌肉紧张 |
| 过度使用 | 如频繁提重物、运动过度，引发肌肉疲劳 |
| 肌肉劳损 | 日常活动中的重复动作造成肌肉损伤 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时肩膀受压，影响血液循环 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、肩周炎等也可能引起肩部酸痛 |
建议适当休息、调整姿势，并可进行热敷或轻柔拉伸。若持续不缓解，应及时就医检查。
以上就是【肩膀肌肉酸痛是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
