【两边太阳穴痛怎么缓解】太阳穴两侧疼痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、眼部疲劳或睡眠不足等。以下是一些常见缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在太阳穴，有助于放松肌肉，缓解疼痛 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴周围，可促进血液循环 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度用眼或长时间工作 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适当补水可缓解症状 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光和噪音 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。日常注意调节作息和饮食习惯，有助于减少太阳穴痛的发生。
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