【活珠子和鸡蛋哪个营养价值高】活珠子与鸡蛋都是常见的食材，但它们的营养成分和功效有所不同。从营养价值来看，两者各有优势。
| 项目 | 活珠子 | 鸡蛋 |
| 蛋白质 | 含量较高 | 含量中等 |
| 维生素A | 含量较低 | 含量较高 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 含量较丰富 |
| 锌、铁等矿物质 | 含量较高 | 含量中等 |
| 热量 | 较高 | 适中 |
总体来看，活珠子在蛋白质和矿物质方面更具优势，而鸡蛋则在维生素A和整体营养均衡性上表现更佳。选择时可根据个人需求和口味决定。
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问 活珠子和鸡蛋哪个营养价值高
2025-10-24 06:31:20
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答推荐答案
2025-10-24 06:31:20
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