【米斛的功效】米斛，又称铁皮石斛，是一种珍贵的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要生长在高山岩石缝隙中，因生长环境恶劣，品质优良。
总结：
米斛能滋阴清热、增强免疫力、促进消化、改善视力，并对糖尿病有一定辅助作用。适合体质虚弱、易疲劳者食用。
| 功效 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、低热等症状 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 改善胃部不适、食欲不振 |
| 改善视力 | 对眼睛疲劳、视力模糊有帮助 |
| 辅助降糖 | 对糖尿病患者有一定的调节作用 |
米斛可泡水、炖汤或入药，但应根据个人体质适量使用。
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