【过了22岁还能长高吗】很多人认为过了22岁就不再长高，其实这个说法并不完全准确。个体差异较大，是否还能长高取决于多种因素。
| 项目 | 说明 |
| 遗传因素 | 父母身高较高，可能影响子女的生长潜力 |
| 饮食营养 | 蛋白质、钙、维生素D等营养摄入不足会影响骨骼发育 |
| 运动习惯 | 适度运动有助于刺激生长激素分泌 |
| 睡眠质量 | 生长激素在深度睡眠中分泌较多 |
| 性别差异 | 女性通常在18-20岁停止生长，男性可能到22岁左右 |
总体来看，大多数人在22岁后骨骺线逐渐闭合，身高增长可能性较小。但个别情况下，如青春期延迟或遗传因素较强，仍有可能小幅增长。建议保持健康生活方式，关注身体变化。
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