【水肿型肥胖吃什么】水肿型肥胖多由水分滞留引起，饮食调理是关键。合理选择食物有助于减少水肿，改善体型。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高钾食物 | 香蕉、菠菜、土豆 | 帮助排出体内多余水分 |
| 利尿食物 | 红豆、冬瓜、薏米 | 促进排尿，减轻水肿 |
| 低盐食物 | 新鲜蔬菜、瘦肉 | 减少钠摄入，防止水潴留 |
| 富含纤维 | 全谷类、燕麦 | 促进肠道蠕动，改善代谢 |
避免高糖、高油及加工食品，多喝水，保持规律作息。结合适度运动，效果更佳。
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问 水肿型肥胖吃什么
2025-10-24 18:31:42
问题描述：
水肿型肥胖吃什么，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-24 18:31:42
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