【穴位按摩的手法?】穴位按摩是一种通过刺激人体特定穴位来调节身体机能的传统疗法。掌握正确的手法是关键，以下为常见手法的总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 注意事项 |
| 按压法 | 用指腹或拇指垂直按压穴位 | 全身各穴位 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 推拿法 | 沿经络方向推动穴位 | 背部、四肢 | 动作轻柔，保持节奏 |
| 揉捏法 | 以手指揉动穴位周围皮肤 | 颈部、肩部 | 避免关节处，防止损伤 |
| 点穴法 | 快速点按穴位 | 头部、面部 | 时间短，频率适中 |
正确掌握这些手法，有助于提升按摩效果，缓解疲劳、改善气血循环。建议初学者在专业人士指导下练习，确保安全有效。
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