【腰椎间盘突出同房姿势是什么】总结：
腰椎间盘突出患者在性生活中应避免加重腰部负担的姿势，选择对脊柱压力较小的方式有助于缓解症状。建议采用侧卧或女上位等低冲击姿势，并注意动作轻柔，避免扭转腰部。
| 建议姿势 | 说明 |
| 侧卧位 | 双方侧躺，减少腰部受力，适合多数患者 |
| 女上位 | 女方主动控制节奏，减轻腰部压力 |
| 背部支撑 | 使用枕头垫高腰部，保持自然弯曲 |
| 避免动作 | 不要剧烈扭转、俯卧或过度伸展 |
注意事项： 若疼痛持续或加重，应及时就医，避免自行强行活动。
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