【一个白煮蛋的热量】一个白煮蛋的热量因大小不同而有所差异。通常情况下，一个中等大小的白煮蛋（约50克）热量大约在70-80千卡之间。
白煮蛋是常见的早餐食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，适合健康饮食。不过，食用时应注意适量，避免摄入过多胆固醇。
以下是具体热量数据：
| 鸡蛋大小 | 约重（克） | 热量（千卡） |
| 小 | 40 | 55 |
| 中 | 50 | 70 |
| 大 | 60 | 85 |
总体来说，一个白煮蛋热量适中，营养丰富，是日常饮食中的优质选择。
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问 一个白煮蛋的热量
2025-10-24 23:22:13
问题描述：
一个白煮蛋的热量，有没有大神路过？求指点迷津！
