【恶心想吐怎么回事怎么办】恶心、想吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、呕吐 | 多喝水，避免进食，必要时就医 |
| 晕动症 | 乘车或坐船后恶心 | 保持视线稳定，避免阅读 |
| 妊娠反应 | 早晨恶心、呕吐 | 少量多餐，避免空腹 |
| 胃炎或胃溃疡 | 上腹痛、反酸 | 避免刺激性食物，遵医嘱用药 |
| 中枢性眩晕 | 头晕伴恶心 | 休息，避免突然动作 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食卫生、规律作息，有助于减少恶心呕吐的发生。
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