【颈椎疼痛是什么原因】颈椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致颈部肌肉疲劳 |
| 颈椎退行性病变 | 随着年龄增长，椎间盘和关节发生退化 |
| 颈部肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼，使颈部肌肉紧张 |
| 外伤或扭伤 | 如车祸、运动损伤等造成颈椎受伤 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
保持良好姿势、适当锻炼和注意休息有助于预防颈椎疼痛。如有持续不适，建议及时就医检查。
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