【脸上突然长了好多痘痘什么原因】脸上突然长痘可能与多种因素有关，以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 青春期、月经周期、压力大等导致雄激素升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，易引发炎症和痘痘。 |
| 不良护肤习惯 | 使用不适合的护肤品或过度清洁，破坏皮肤屏障。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，加重皮肤问题。 |
| 环境因素 | 空气污染、湿度变化等也可能诱发痘痘。 |
建议调整生活习惯，保持规律作息，注意饮食清淡，选择温和的护肤品，并根据情况咨询皮肤科医生。
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