【天天健身能长高吗】健身对身高有一定影响，但并非每天锻炼都能显著增高。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 健身与身高关系 | 健身有助于促进骨骼发育，尤其是青少年时期。但成年后骨骼基本定型，健身对身高提升有限。 |
| 锻炼类型 | 拉伸类运动（如瑜伽、跳绳）可能有助于改善体态，让身高显得更高。 |
| 营养与睡眠 | 长高需要充足的营养和睡眠，单靠健身效果有限。 |
| 年龄因素 | 青少年阶段健身更利于生长，成年人则更多是塑形。 |
综上，天天健身不能直接“长高”，但有助于身体健康和姿态改善。想要增高，需结合科学饮食、充足睡眠与合理运动。
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