【久站脚不疼的方法】长时间站立容易导致脚部疲劳、酸痛，甚至影响健康。以下是一些有效缓解久站脚疼的方法：
| 方法 | 说明 |
| 穿舒适鞋 | 选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免高跟或硬底鞋。 |
| 定期活动 | 每隔30分钟走动一下，促进血液循环。 |
| 使用护垫 | 在鞋内放置软垫或足弓支撑垫，减轻压力。 |
| 抬腿休息 | 站立时偶尔抬高双腿，帮助血液回流。 |
| 做拉伸运动 | 下班后进行脚部拉伸，缓解肌肉紧张。 |
| 保持体重 | 过重会增加脚部负担，控制体重有助于减轻压力。 |
通过以上方法，可以有效减少久站带来的不适，保护双脚健康。
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