【女性睾酮偏高不能吃的食物有哪些】女性睾酮偏高可能引发月经不调、多毛、痤疮等问题。饮食在调节激素水平中起着重要作用，以下是一些应避免或减少摄入的食物。
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 高糖食物 | 易导致胰岛素升高，刺激雄激素分泌 | 减少甜点、含糖饮料摄入 |
| 红肉 | 含有较多饱和脂肪，可能影响激素平衡 | 控制红肉摄入频率 |
| 油炸食品 | 含有反式脂肪，不利于内分泌系统 | 尽量选择蒸煮方式 |
| 乳制品 | 部分乳制品可能含有激素残留 | 可适量选择低脂或植物奶 |
建议多吃富含纤维的蔬果、全谷类和优质蛋白，有助于维持激素平衡。如有严重症状，应及时就医。
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